El dolor de espalda es una queja muy común que puede afectar a personas de todas las edades. Puede ser causado por una variedad de factores, como malas posturas, lesiones, tensión muscular, o incluso condiciones más serias. La buena noticia es que la fisioterapia puede ser una excelente opción para tratarlo.

En nuestra clínica de fisioterapia, utilizamos una combinación de técnicas para ayudar a aliviar el dolor y mejorar la movilidad. Aquí hay algunas formas en que las que te podemos ayudar:

1. Evaluación y diagnóstico: El fisioterapeuta evaluará tu postura, rango de movimiento y fuerza para identificar la causa del dolor.

2. Ejercicios específicos: Te enseñarán ejercicios que fortalecen los músculos de la espalda y el abdomen, lo que puede ayudar a soportar mejor la columna vertebral.

3. Terapias manuales: Estas pueden incluir masajes y manipulaciones para aliviar la tensión muscular y mejorar la movilidad.

4. Electroterapia: En algunas ocasiones se utilizarán también técnicas como diatermia o neuromodulación percutánea (NMP).

5. Educación sobre ergonomía: Aprenderás cómo mejorar tu postura, como moverte y hacer ajustes en tu entorno de trabajo o en casa para prevenir futuros episodios de dolor.